说道网红这份产业，在世界范围内，不少人首先想到的还是韩国网红，由于当地资源相对匮乏，韩国只能大力发展第三产业来振兴国内经济。

网红与爱豆产业就成为了他们力推的部分，不管是世界范围内的女团组合，还是当地的小网红，都成了人们生活中的一部分。

今天我们给大家介绍的这位网红就是来自韩国，她在ins上的id是or.8or，我们可以简单地称她为or小姐姐。

目前or小姐姐在ins上已经积累了将近10万粉丝了，虽然粉丝量对比大网红来说不算多，但已经是小有名气了。

or小姐姐是一名自由模特，看起来并没有签约经济公司，在这样的背景下，能够积累10万粉丝着实不容易。

or小姐姐我们虽然不知道她的具体年龄，但是从她的出道时间来看，她应该是非常年轻的，在ins上她的第一条动态是在2021年7月，也就是说才出道一年半而已。

能在短短的一年半时间里积累这么多粉丝，说明她的人气是非常不错的。

作为一名网红，or小姐姐的颜值自然是在线的，她是属于那种大头大脸的女生，五官看起来不是特别精致，但辨识度很高。

一双大眼睛闪闪发光，两道柳叶眉搭配起来让人看得非常舒服，鼻梁不算挺拔，但非常顺滑，再搭配上一对烈焰红唇，让or小姐姐整张脸看起来非常动人。

or小姐姐的皮肤不算白皙，但质量非常不错，而且看起来非常健康，作为一名模特，她的身材是非常出众的。

凭借完美骨相和热辣的身材， 让她圈粉无数，

当然，在小姐姐出色的极品身材条件里， 论谁看一眼都眼馋呀。

从很早开始， 小姐姐就开始积极参与锻炼，确保自己能以最饱满的状态站在镜头前，起初只做有氧瑜伽，

苗条单薄的身材在美女如云的模特圈中， 辨识度并不高。

随着年龄增长，再加上运动经验丰富，小姐姐逐渐有了做力量塑型的意识

维持每周3次左右的频率，来把身材肌肉，练出一定的饱满度和线条感。

要知道， 瘦人增肌可比胖人减脂难太多了，所以要付出的努力得更多才行，努力运动的这些年，

小姐姐也是在增肌和刷脂期间来回切换， 可以说她的状态就是“忽胖忽瘦”。

细心的小伙伴可能已经发现了， 小姐姐的身材可是真的棒，尤其是穿上紧身衣后的她，

身材被紧紧包裹住， 感觉这身材都快冲突出视线了。

为了雕刻出完美的身材线条， 让自己的身材变得更加完美，小姐姐几乎是风雨无阻，几乎每天都会运动，也从来不会有一丝的倦怠。

功夫不负有心人， 如今的小姐姐，恰到好处的曲线力量美，浑身散发出的自信阳光，让她看起来既性感又健康。

每个人前进的背后都不容易， 小伙伴们每天在舔屏的同时，更应当积极学习他们的自律和坚持，这样才能更好的向她们看齐。

从健身小白，到运动模特，这一路走来别提有多艰辛，可见只有你一直在路上，继续努力，才能收获属于自己的荣光。

不管起点如何，坚持运动健身，养成自律健康的生活习惯，都能让你由外及内得到升华，最终收获全新的自己。

下面是一套超酸爽的臀部训练动作， 对于大腿粗臀部塌的小姐姐很有帮助。

动作不用做快，找到发力感觉， 让你的臀型更好看，腿部更紧致，

赶紧收走吧！

动作一、交替弓步跳跃

（热身 3*20）

动作二、瑜伽蹲

（3*20）

动作三、虎式后踢腿

（左右3*20）

动作四、侧抬腿

（左右3*20）

动作五、臀桥

（3*20）

动作六、单腿臀桥

（左右3*20）

自律与否， 身材就是最好的证明，你准备好性感秀了吗？

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